GUIA PARA PADRES: AYUDANDO A CRECER DE 7 A 12 AÑOS

  • Este periodo de edad se corresponde con la etapa de Educación Primaria del actual sistema de educativo y supone el comienzo de la escolarización obligatoria.
  • Es una etapa de relativa calma entre dos periodos mucho más turbulentos como son la primera infancia y la adolescencia .Es una época de gran importancia, que sirve de cimiento para la construcción de la futura persona adulta.
  • Durante estos años se van centrando cada vez más en la vida escolar y aumenta la importancia de las relaciones con maestros y compañeros.

DESARROLLO FISICO

  • Es un periodo de crecimiento lento, aunque al final del mismo, sobre todo en las niñas, puede empezar el “estirón puberal”.
  • Se desarrolla mayor fuerza muscular, mejor coordinación motora y aumenta la capacidad cardiaca y la pulmonar lo que le permite mejorar las actividades motoras y realizar todo tipo de Deportes.
  • Alrededor de los 10 -13 años en las niñas y de los 12 -14 años en los niños ,puede comenzar el desarrollo de los caracteres sexuales secundarios: crecimiento mamario, aparición del vello axilar y púbico y de la menarquia (primera menstruación) en las chicas y en los chicos aumento de los genitales externos y aparición del vello axilar, púbico y facial en los chicos.

DESARROLLO PSÍCOSOCIAL

  • Clásicamente se ha considerado como el momento en el que se alcanza el "uso de razón". frente al "pensamiento mágico" de la etapa anterior, el niño desarrolla un pensamiento más realista y racional.
  • Los padres siguen siendo una referencia fundamental donde refugiarse cuando tiene dificultades al aventurarse al mundo exterior.
  • Su vida está muy centrada en la escuela y muestra un gran interés por aprender .El maestro juega un importante papel como modelo de identificación.
  • Se suelen agrupar con los de su mismo sexo los niños con los niños y las niñas con las niñas .El grupo de amigos y compañeros permite desarrollar su socialización y tiene una gran influencia en su autoestima.

PARA EL NIÑO ES MUY IMPORTANTE QUE SUS PADRES :

  • Le quieran y se lo digan. No basta con quererle, hay que demostrárselo. El niño necesita sentirse querido
  • Le acepten y le valoren como a una persona única y distinta, evitando  comparaciones.
  • Le enseñen a hacer las cosas correctamente, le feliciten cuando consiga hacerlas bien y le animen cuando, siendo algo que puede realizar no lo consiga
  • Le escuchen, intentando entender como se siente, y se interesen por sus actividades, preocupaciones, amigos…
  • Le hagan sentir que sus opiniones son tenidas en cuenta.
  • Compartan con él ratos de ocio.
  • Favorezcan la relación con sus compañeros del colegio, vecinas y amigos (cumpleaños, excursiones, fines de semana …) el colegio cercano al domicilio favorece estos encuentros.
  • Establezcan normas y límites claros.
  • Eviten, a la hora de poner límites, el daño físico y emocional: no se debe pegar, gritar o etiquetar ("eres tonto", "no vales para nada"). Los límites se deben poner siempre con firmeza, afecto y a tiempo.
  • Favorezcan su autonomía e independencia.

A S E O

  • En este periodo el niño ya puede ser responsable de su propia higiene: se lava y se viste solo. No obstante conviene que sea supervisado por los padres
  • Es importante insistir en el cepillado correcto de los dientes con pasta fluorada.
  • Se deben inculcar hábitos de orden y favorecer la colaboración en las tareas domésticas.

S U E Ñ O

  • Es importante asegurar un tiempo adecuado de descanso. Debe dormir de ocho a diez horas diarias.
  • Es conveniente procurar un ambiente relajado antes de la hora de acostarse y fijar un horario para ello. Si le cuesta iniciar el sueño ,se le puede dejar unos minutos para que lea un libro.

A L I M E N T A C I O N

  • Es importante que el niño colabore en la compra y preparación de los alimentos
  • Se deben afianzar los hábitos que ha ido adquiriendo a lo largo de años anteriores. Para ello es muy conveniente la comida o cena en familia aprovechando este momento para charlar y comentar los acontecimientos del día
  • Debe realizar cuatro o cinco comidas diarias .Es importante dedicar al desayuno el tiempo necesario para que el niño pueda hacerlo de forma adecuada(leche, cereales, fruta ,pan tostado…) y en un ambiente relajado.
  • Es conveniente el consumo  de frutos y verduras (zumos, ensaladas, purés..) asi como moderar el de grasas y dulces (fritos, bollos, colas..)como las "comidas rápidas"
  • Las necesidades calóricas variaran  dependiendo de la actividad física que realice cada niño. Si come en el colegio, la cena debe complementar el menú escolar.

OCIO Y TIEMPO LIBRE

  • Los amigos ocupan un espacio muy importante en su vida y el juego es compartido generalmente con los del mismo sexo. Va aceptando normas y reglas
  • Las tareas escolares en casa requieren un tiempo y un espacio que propicien la concentración y el afianzamiento de los hábitos de estudios
  • Las actividades extraescolares no han de ser excesivas y deben respetar sus aficiones y necesidades.
  • El tiempo dedicado a ver la televisión limita otras actividades, favorece la comunicación social. Conviene por tanto limitar este tiempo, así Como el de jugar con ordenadores y videoconsolas.
  • Es muy importante que realice actividades al aire libre (deportes, juegos..)

EXAMENES DE SALUD 

  • Se recomienda una visita anual a la consulta de pediatría para valora el desarrollo físico, intelectual y emocional del niño, en la que, entre otras , se tendrán en cuenta los siguientes aspectos:
  • Hábitos de higiene y alimentación
  • Actividad escolar y ejercicio físico.
  • Estado emocional (relación familiar, amigos…)
  • Exploración general que incluye: peso, talla, agudeza visual, tensión arterial  aparato locomotor, desarrollo puberal, dentición…
  • Información sobre sexualidad
  • Vacunación según calendario
  • ES ACONSEJABLE, acudir anualmente al dentista.

PREVENCIÓN DE ACCIDENTES:

  • A esta edad las medidas  deben ir encaminadas fundamentalmente hacia el conocimiento y respeto de las normas, así como a la aplicación de medidas protectoras adecuadas
  • El papel de los padres  será el de irle dando cada vez una mayor autonomía asegurando un adiestramiento correcto cuando vaya a realizar alguna actividad que pueda entrañar cierto peligro. En general, todavía requiere supervisión por un adulto, aunque al final del periodo puede ser casi autónomo,
  • No hay que olvidar que el  niño aprende, sobre todo a través de lo que ve y no sólo de a través de lo que se le dice.
  • Como peatón ,se le mostrara la importancia de cruzar por lo lugares adecuados y de respetar los semáforos.
  • Si monta en bicicleta se le deberá enseñar a respetar las  l normas de tráfico, a circular  por la derecha y avisar con antelación cuando vaya administrar alguna maniobra, además deberá utilizar ropa  adecuada y llevar siempre el casco.
  • Como pasajero deberá viajar en el asiento trasero del automóvil e ir siempre bien sujeto, utilizando, además del cinturón de seguridad, un asiento elevador hasta que alcance la talla suficiente,
  • Cuando realice actividades deportivas  deberá estar bien preparado, utilizar ropa y protectores (rodilleras, casco, calzado…) adecuados y seguir las instrucciones de su entrenador.
  • Si se baña en piscinas, en el mar, lagos o ríos  deberá saber nadar y respetar las normas, además de hacerlo siempre vigilado por un adulto
  • Enseñarle a amar y a respetar a los animales y a no provocarles ni hacerles daño.
  • Mostrarle los peligros del fuego, el gas y la electricidad y enseñarle su manejo.
  • Hacerle ver la importancia de evitar los juegos violentos y las peleas, enseñarle a valorar el riesgo a utilizar las medidas de protección necesarias en  aquellas actividades que pueden entrañar peligro.

BILIOGRAFIA:

CREACIÓN, ELABORACIÓN Y TEXTOS POR TÉCNICOS DEL INSTITUTO DE SALUD PÚBLICA DE MADRID AYUNTAMIENTO DE MADRID




Notas importantes